RESEPTI: HELPPO KETOPANNARI RAEJUUSTOSTA
16Ketogeenisella ruokavaliollakin haluaa välillä jotain makeaa ja itselläni ketoherkkuna toimii pannari. Olen tehnyt ketopannaria jo monta kertaa ja aina joku kysyy multa sen reseptiä, joten tässä se tulee! Resepti ei ole minun keksintö vaan olen löytänyt sen joskus Paulan Keto -blogista ja todennut sen todella toimivaksi – jopa miehelleni tämä menee ihan täydestä 😀 Jos olet ketogeenisellä tai VHH-ruokavaliolla, niin suosittelen lämpimästi tutustumaan Paulan Keto -blogiin joka on täynnä ihania ketoreseptejä 🙂
Valmistusaineet (PUOLIKAS PELLILLINEN)
- 3 kananmunaa.
- 200 g raejuustoa (eli yksi pieni purkki).
- 0,5 dl kuohukermaa.
- 2 rkl voita sulatettuna.
- 1,5 rkl psylliumia.
- 1 tl leivinjauhetta.
- Suolaa.
Jos haluat tehdä koko pellillisen, niin tuplaa aineet. Pannari on aika tuhtia, joten meillä riittää kahdelle hengelle hyvin tuo puolikas pellillinen ja siitä jää aina yli seuraavaankin päivään 🙂
VALMISTUSOHJEET
- Sulata voi mikrossa.
- Sekoita leivinjauhe ja psyllium keskenään.
- Kaada kaikki ainekset blendriin ja surauta (voit käyttää myös sähkövatkainta tai sauvasekoitinta).
- Kaada taikina pellille tai lasiseen vuokaan.
- Paista 200 asteessa 20-30 minuuttia uunista riippuen.
Kuvassa minulla on lasivuoassa leivinpaperi, mutta sitä ei ole välttämätöntä laittaa. Valmis pannari irtoaa lasivuoasta hyvin ilman leivinpaperiakin, mutta koska teen yleensä vain puolikkaan pannarin niin on se helpompi paistaa pienessä lasivuoassa.
Pannarin päälle laitan aina ketohilloa ja sokeritonta kermavaahtoa eli vatkaan vain pelkän kuohukerman vaahdoksi. Pannarin voi tehdä myös suolaisena versiona jos ei ole makean ystävä. Tämä pannari on niin hyvää ja tuo ketohillo kruunaa kyllä koko setin – nam 🙂
PS. Fitnessfirst.fi -verkkokaupasta löytyy paljon kaikkia ketoherkkuja, kuten keksejä, granolaa, nutellaa yms. Kurkkaa kaikki ketoherkut täältä!
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS:
BYBI BEAUTYN PUHDISTAVA JA KIRKASTAVA KASVONAAMIO
Kaupallinen yhteistyö: House Of Organic
*Sisältää mainoslinkkejä
Sunnuntai on täällä joka tarkoittaa sitä, että tänään on viimeinen päivä mahdollisuus ostaa laadukkaita luonnonkosmetiikan ihonhoitotuotteita tarjoushinnoin *House Of Organic -verkkokaupan luonnonkosmetiikkapäiviltä. Olen keskiviikosta saakka hehkuttanut täällä blogissa BYBI Beautyn tuotteita ja lupaan, että tämä on viimeinen artikkeli BYBISTÄ hetkeen, ettette saa yliannostusta 😀
Alta pääset lukemaan kaikki BYBI Beautyn tuotteisiin liittyvät artikkelit. Jos tarjoustuotteita on jäänyt yli edellisiltä päiviltä, niin ne ovat myynnissä tarjoushinnoin vielä tänään sunnuntaina! House Of Organicin luonnonkosmetiikkapäiville pääset hyppäämään *tästä, ja tarjouskuvastoon voit tutustua täältä!
- Silmänympärysvoiteet.
- Uusi kirkastava kasvovesi.
- Tehokaksikko: päivä-, ja yövoide.
- Kasvoseerumi älylaitteista tulevaa sinistä valoa vastaan.
Tänään esittelen teille BYBIN *Super Greens -kasvonaamion joka puhdistaa ja kirkastaa kasvomaskien runtelemaa ihoa.
MIKÄ ON MASKNE?
Maskne tarkoittaa kasvomaskien ja hengityssuojaimien käytöstä aiheutuvia iho-ongelmia. Maskia käytettäessä epäpuhtauksia ja näppyjä syntyy erityisesti nenään, poskille, leukaan ja suun ympäristöön. Masknesta voi tulla todella paha jos maskia joutuu käyttämään monta tuntia putkeen esim. töissä – kokemusta on. Olen itse myyjä ja joudun pitämään maskia koko työpäivän ja olen joutunut luopumaan kokonaan esim. meikkivoiteen käytöstä. Maski ärsyttää tosi paljon ihoa ja maskin sisällä oleva kosteus toimii ikävä kyllä hyvänä kasvualustana bakteereille. Ihohuokoset menevät helposti tukkoon, kun kasvoilla on likaa ja kosteutta. Ihon luonnollinen kosteustasapaino ei toimi enää samalla tapaa ja itselläni iho kuivuu ihan kauheasti. Iho on tärkeää pestä aamuin illoin ja maailman tärkein juttu on ravita sekä kosteuttaa ihoa seerumilla ja kosteusvoiteella. Puhdistavaa kasvonaamiota olisi hyvä käyttää vähintään kaksi kertaa viikossa ja nyt esittelenkin teillä ihan mahtavan kasvonaamion BYBILTÄ!
BYBI Beauty on englantilainen luonnonkosmetiikan huippumerkki ja kaikkiin tuotteisiin valitaan mukaan ainoastaan vain sellaisia raaka-aineita, jotka oikeasti ravitsevat ihoa ja mukaan ei ole lisätty mitään turhaa. BYBI Beauty tekee todella tehokkaita tuotteita ja ne tekevät sen minkä lupaavatkin ja positiiviset vaikutukset näkyvät iholla välittömästi.
BYBIN TUOTTEET OVAT:
- 100% luonnollisia.
- Vegaanisia.
- Cruelty Free.
- Leaping Bunny sertifikaatti.
- Pakkaukset ovat 100% kierrätettäviä.
Super Greens Purifying Face Mask Puhdistava Kasvonaamio
Stressaantunut kasvomaskin alla muhiva iho tarvitsee enemmän huolenpitoa kuin koskaan. Koska nenä-suusuojaimet näyttävät tulleen jäädäkseen täytyy meidän oppia huolehtimaan kasvojen ihosta eri tavalla ja hyväksymään uusia ihonhoitorutiineja. Kasvojen puhdistaminen ja kosteutus aamuin illoin on kaikean a ja o. Itse käytän päivän aikana myös kasvosuihketta joka virkistää ja kosteuttaa ihanasti ihoa. Suosittelen käyttämään puhdistavaa kasvonaamiota pari kertaa viikossa ja tähän oiva tuote on *BYBIN Super Greens -kasvonaamio. Se puhdistaa todella hyvin tukkeutunutta ihoa ja auttaa ihoa löytämään tasapainon uudestaan. Moni syväpuhdistava kasvonaamio kuivattaa ihoa, mutta tämä ei, sillä naamion kasvisöljyt rauhoittavat ihoa ja jättävät ihon kosteaksi. Tämä naamio ei siis vedä ihoa todellakaan korpuksi vaan päinvastoin. Kasvonaamio on vihreää, koska se sisältää spirulinaa ja se sopii kaikille ihotyypeille, mutta erityisesti huonossa kunnossa olevalle iholle.
- Puhdistaa ja kirkastaa.
- Auttaa ihoa löytämään tasapainon uudestaan.
- Vähentää punoitusta ja epäpuhtauksia.
- Kasvonaamion valkosavi vetää itseensä likaa ja rasvaa.
- Omegarasvahapot ylläpitävät ihon kosteustasapainoa.
Sisältää: Jojoba-, tomaatti-, ja parsakaalin siemenöljyä, spirulinaa, valkosavea.
Käyttö: kasvonaamiota saa käyttää ainoastaan puhtaalle iholle. Levitä ohut kerros kasvoille (varo silmänympäryksiä) ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Huuhtele naamio huolellisesti pois. Käytä pari kertaa viikossa. Itse tykkään käyttää naamioita aina aamuisin. Naamio vaikuttaa aamukahvia juodessa ja se on helppo pestä pois suihkussa.
Hinta: 18,00€ 23,90€ | Osta *tästä!
House Of Organicin luonnonkosmetiikkapäiville pääset hyppäämään *tästä. Diiskuneidin Facebook-kanavalla on käynnissä arvonta, jossa voit voittaa 50€ lahjakortin House Of Organicin -verkkokauppaan. Arvontaan voit osallistua *tästä 🙂
LUE MYÖS:
BYBI BEAUTYN SUOJAAVA PÄIVÄVOIDE JA PROTEIINIYÖVOIDE + ARVONTA