RESEPTI: AAMUPALASÄMPYLÄT (KETO, VHH, GLUTEENITON)
0Kaupallinen yhteistyö: Fitnessfirst.fi
*Sisältää mainoslinkkejä
En ole nyt hetkeen ketoillut, mutta viime viikkoina olen joinain päivinä syönyt todella vähähiilihydraattisesti, koska siitä tulee vaan niin hyvä olo ja energiaa. Olen testaillut uutta vhh-sämpyläreseptiä ja jos haluaa vähän jämäkämpää ja kiinteämpää vhh-leipää, niin tämä on oikein oivallinen resepti. Olen tehnyt näitä viikonloppu aamuisin, kun olen halunnut herkutella hitaina aamuina sämpylöillä 🙂
PS. *Fitnessfirst.fi -kotimaisesta verkkokaupasta saat ostettua kätevästi laadukkaita raaka-aineita vähähiilihydraattiseen ja gluteenittomaan -leivontaan. Koodilla Diiskuneiti15 saatte -15% alennuksen 30.10.2024 saakka!
Valmistusaineet
- 3 kpl kananmunia.
- 50 g maustamatonta tuorejuustoa.
- 2 dl juustoraastetta.
- 1 dl pofiberiä.
- 0,5 dl seesaminsiemeniä.
- 1 rkl psylliumia.
- 1 tl leivinjauhetta.
- Ripaus suolaa.
VALMISTUSOHJEET
- Riko munat ja sekoita sekaan juustoraaste sekä suola.
- Sekoita sekaan tuorejuusto.
- Lisää seesaminsiemet (myös 0,5 desiä ihan mitä vain siemeniä käy hyvin).
- Sekoita sekaan kuivat aineet.
- Pyörittele taikinasta neljä isoa sämpylää tai kuusi pientä sämpylää.
- Paista 180 asteessa uunissa noin 10-15 minuuttia.
Päälle juustoa sekä kurkkua, niin ai että on hyvää! Aiotko testata tätä reseptiä? 🙂
ALEKOODI
Koodilla Diiskuneiti15 saatte -15% alennuksen Fitnessfirstin verkkokaupasta 30.10.2024 saakka! Hyppää ostoksille tästä!
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS:
EDULLISESTI ULOS SYÖMÄÄN YSTÄVÄNPÄIVÄNÄ TURUSSA
*Sisältää mainoslinkkejä
Ollaan ystäviä jookos – kuin ananas ja kookos. Ihanaa ystävänpäivää kaikille! Keräsin tähän artikkeliin Turun ravintoloiden ja kahviloiden tarjouksia kahdelle hengelle. Mikä olisikaan ihanempaa, kuin yllättää rakas ystävä tai puoliso herkuttelun merkeissä 🙂
SKIFFER – LIUSKAT KAHDELLE
Ensimmäinen Skiffer avattiin vuonna 2009 Helsinkiin Liuskaluodon merihuoltoasemalle. Tänä päivänä Skifferin liuskoista saa nauttia myös täällä Turussa Aurakadulla. Skifferin sydän on kiviarinauuni, jossa valmistuu herkullisia liuskoja. Liuskat saa myös lisähintaan gluteenittomana. Olen yhden kerran käynyt Skifferissä ja gluteeniton liuska oli oikein hyvää ja täyttävää. Loput piti ottaa mukaan kotiin, kun en jaksanut syödä. Täällä täytyy ehdottomasti käydä uudelleen!
Mitä: vapaavalintaiset liuskat kahdelle 23,90€. | Missä: Skiffer, Turku | Lunasta tarjouskuponki *tästä!
CAFE BRAHE – KAKKUPALAT + KAHVIT KAHDELLE
Ihana Cafe Brahe Kauppakeskus Skanssissa tarjoaa kakkupalat ja kahvit kahdelle. Voitte valita suodatinkahvia, cappuhinot, lattet tai teet. Nappaa siis ystävä mukaan shoppailemaan ja suunnatkaa sen jälkeen kakkuhetkelle Cafe Braheen.
Mitä: kakkupalat ja kahvit kahdelle 17,90€. | Missä: Cafe Brahe, Skanssi | Lunasta tarjouskuponki *tästä!
KEMBUZ CAFE – SALAATIT KAHDELLE
Jos haluat herkutella kevyemmin, niin vie ystävä salaatille Kembuz Cafeen. Kembuz Cafe sijaitsee lähellä Tyksiä ja kahvila on ihanan tunnelmallinen. Kaikki tuotteet ovat gluteenittomia ja tarjolla on myös paljon vegaanisia vaihtoehtoja. Tarjoukseen kuuluu talon salaatit kahdelle.
Mitä: talon salaatit kahdelle 16,90€. | Missä: Kembuz Cafe | Lunasta tarjouskuponki *tästä!
ITSUDEMO HANSA – TAKE AWAY SUSHIT
Itsudemo Hansa tarjoaa take away sushit -25%! Käy hakemassa laatikollinen sushia ja yllätä ystävä ihanalla herkkuhetkellä tai miten olisi sushit ja leffailta puolison kanssa – perfect!
Mitä: take away sushit -25%. | Missä: Itsudemo Hansa | Lunasta tarjouskuponki *tästä!’
Ihanaa ystävänpäivää! Kurkkaa kaikki ravintolatarjoukset *tästä, lunasta kuponki ja nappaa mukaan hyvää seuraa ja lähtekää herkuttelemaan 🙂
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS:
TESTISSÄ: UUSI SOKOS HOTEL WIKLUND + VINKKEJÄ TURKUUN MATKUSTAVILLE