RESEPTI: AAMUPALASÄMPYLÄT (KETO, VHH, GLUTEENITON)
0
Kaupallinen yhteistyö: Fitnessfirst.fi
*Sisältää mainoslinkkejä
En ole nyt hetkeen ketoillut, mutta viime viikkoina olen joinain päivinä syönyt todella vähähiilihydraattisesti, koska siitä tulee vaan niin hyvä olo ja energiaa. Olen testaillut uutta vhh-sämpyläreseptiä ja jos haluaa vähän jämäkämpää ja kiinteämpää vhh-leipää, niin tämä on oikein oivallinen resepti. Olen tehnyt näitä viikonloppu aamuisin, kun olen halunnut herkutella hitaina aamuina sämpylöillä 🙂
PS. *Fitnessfirst.fi -kotimaisesta verkkokaupasta saat ostettua kätevästi laadukkaita raaka-aineita vähähiilihydraattiseen ja gluteenittomaan -leivontaan. Koodilla Diiskuneiti15 saatte -15% alennuksen 30.10.2024 saakka!
Valmistusaineet
- 3 kpl kananmunia.
- 50 g maustamatonta tuorejuustoa.
- 2 dl juustoraastetta.
- 1 dl pofiberiä.
- 0,5 dl seesaminsiemeniä.
- 1 rkl psylliumia.
- 1 tl leivinjauhetta.
- Ripaus suolaa.
VALMISTUSOHJEET
- Riko munat ja sekoita sekaan juustoraaste sekä suola.
- Sekoita sekaan tuorejuusto.
- Lisää seesaminsiemet (myös 0,5 desiä ihan mitä vain siemeniä käy hyvin).
- Sekoita sekaan kuivat aineet.
- Pyörittele taikinasta neljä isoa sämpylää tai kuusi pientä sämpylää.
- Paista 180 asteessa uunissa noin 10-15 minuuttia.
Päälle juustoa sekä kurkkua, niin ai että on hyvää! Aiotko testata tätä reseptiä? 🙂
ALEKOODI
Koodilla Diiskuneiti15 saatte -15% alennuksen Fitnessfirstin verkkokaupasta 30.10.2024 saakka! Hyppää ostoksille tästä!
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS: