HYVÄN OLON KETO ELEKTROLYYTTI -TABLETIT
0*Sisältää mainoslinkkejä
Olen ollut pari kertaa ketogeenisellä ruokavaliolla ja silloin elämääni tulivat mukaan elektrolyytit. Ketolla hiilareiden saanti on vähäistä, mikä voi vaikuttaa nestetasapainoon ja elektrolyyttien määrään kehossa. Markkinoilla on paljon veteen sekoitettavia elektrolyyttijauheita, mutta mä en ole oikein tykännyt niistä. Minua jotenkin etoo jauheissa se maku ja tekstuuri – ainoa missä ne menee mulla alas on smoothien seassa.
Käytin pitkään Puhdas+ Keto -tabletteja, jotka toimivat mulla niin hyvin ja oli kätevää vain heittää pilleri poskeen ja nielaista se veden kanssa. Jossain kohtaa Puhdas+ lopetti kyseisen tuotteen myynnin ja olin pitkään ihan hukassa ja lopetin elektrolyyttien käytön, koska en kertakaikkisesti saanut niitä jauheversioita juotua (jos joku voi vinkata jonkin super hyvän elektrolyyttijauheen niin saa vinkata) 😀
Hyvän Olon KETO Elektrolyytti-TABLETIT
Viime kesänä etsin taas haikailen jos johonkin verkkokauppaan olisi jäänyt vielä erä Puhdas+ keto -tabletteja, mutta ei niitä ollut enää missään. Jossain kohtaa huomasin mainoksen Hyvinvoinnin.fi instassa, jossa mainostettiin *Hyvän Olon Keto -elektrolyyttejä ja niiden hinta oli 6,90€, kun olin tottunut maksamaan Puhdas+ tableteista aina vähintään 20€. Onneksi tämä tuote näyttää olevan pysyvä lisäys Hyvinnoinnin.fi -verkkokaupassa ja olen sieltä tätä tuotetta tilannut jo monesti – olen niin happy, että nyt saan taas elektrolyytit tabletin muodossa!
Hyvän Olon KETO Elektrolyytti:
- Kotimainen
- Sisältää neljää keskeistä elektrolyyttiä: natriumia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia
- Gluteeniton, maidoton, soijaton
- Makeuttamaton
- Avainlippu-merkki
Miksi elektrolyytit ovat tärkeitä?
Elektrolyytit ovat keholle tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat säätelemään nestetasapainoa, hermoimpulsseja ja lihasten toimintaa. Ne ovat erityisen tärkeitä urheilijoille, ketogeenisen ruokavalion noudattajille ja kaikille, jotka haluavat pitää terveydestä huolta. Varsinkin kesällä helteisinä päivinä kannattaa napsia elektrolyyttejä. Ja seuraavaksi vinkki vitonen bilettäjille: jos olet juonut alkoholia, niin kannattaa ennen nukkumaanmenoa ottaa elektrolyyttitabletti ison vesilasin kera ja heti aamulla toinen – ainakin itsellä tästä on suuri apu aamun olotilan suhteen 😉
Annostus ja käyttö
Tässä tuotteessa suositeltu annostus on 1–4 kapselia vuorokaudessa. Itse en syö näitä päivittäin, napsin elektrolyytin aina jos olen juonut huonosti tai olo tuntuu uupuneelta ja toki kesällä näitä tulee syötyä päivittäin. Olen kokenut, että elektrolyytit auttavat päänsärkyyn sekä kipeisiin lihaksiin ja niveliin.
PS. muista aina, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota, ja on tärkeää noudattaa tuotteen suositeltua annostusta!
Käytätkö sinä elektrolyyttejä ruokavaliossa ja onko sinulla jokin oma suosikki tuote? Hyvän Olon Keto -elektrolyytit pääset ostamaan *tästä! 💕
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS:
TESTAA PUHDIN TERVEYSPAKETILLA MITEN ELIMISTÖSI VOI + ALEKOODI
YSTÄVÄNPÄIVÄN VIIKONLOPPU
Ystävänpäivän viikonloppu oli erittäin vaaleanpunainen ja ihana. Järjestin töissä asiakkaani toimistolla ystävänpäivän aamiaisen sekä karkki-buffetin, jota oli todella kiva tehdä. Ostin vaaleanpunaisia ilmapalloja ja söpöjä pinkkejä kippoja leikkokukkasia unohtamatta. Pyysin työntekijöitä nimeämään yhden lempi makeisen, jonka pohjalta ostin sitten erilaisia karkkeja, tikkareita ja suklaata.
Työpäivän jälkeen kävin vihdoinkin verikokeilla, jotka lääkäri oli määrännyt minulle jo viime syksynä. En tiedä miksi niitä olen siirtänyt jatkuvasti. Kai olen ajatellut, että ”ensi viikolla syön terveellisemmin ja otan vitamiinit ja sitten menen verikokeisiin” -tyylillä. Verikokeiden jälkeen sain lounasseuraa ja käytiin syömässä Trattoriassa. Oli tosi hyvää ruokaa ja niin kaunis miljoo. Viereissä pöydässä istui kolme vanhempaa rouvaa ja en voinut olla kuulematta heidän keskusteluaan tarjoilijan kanssa siitä, että kuinka he ovat tunteneet 50-vuotta ja tämä on heidän vakkaripöytä mihin tulevat viikottain vaihtamaan kuulumisiaan. Mulle tuli ihan mieleen sinkkuelämän naiset vanhuksina – siinä he söivät lounasta ja joivat kuohuviiniä, jotenkin niin suloista.
Lauantaina yllätin ystäväni herkkujen ja kuohuviinin kera ja käytiin drinksuilla muutamassa eri paikkaa. Oli ihana nähdä ja turista – niin kuin ystävien kanssa aina. Koen onnellisuutta siitä, että minulla on useampi hyvä ystävä. Yksi ystäväni on kulkenut mukanani jo 17-vuotiaasta saakka. Minusta hyvään ystävyyssuhteeseen kuuluu toisen kuunteleminen ja huomiointi. Varsinkin vaikeissa hetkissä ja rankoissa elämänvaiheissa ystävän tukeminen on tärkeää. Ystävät ovat elämän suola ja piristys – kiitos kaikille mun ystäville, että ootte olemassa ja piristätte mun elämää.
Täytyy vielä sanoa, että juuri nyt monella on menossa elämässään ruuhkavuodet perheen kanssa ja ymmärrän täysin, että on kiirettä ja lapsia – eikä ole niin paljon aikaa nähdä. Monen ystävän kanssa kuitenkin tuntuu aina siltä, että aina voi luontevasti jatkaa siitä mihin viimeksi on jääty ja se on todella mukavaa.
Ystävänpäivän viikonloppu päättyi vielä ihanaan sunnuntain dinneriin Pincho Nationissa. Pinchon listalle oli tullut kreikkalaisia juttuja, kuten uunissa kypsytettyä fetaa ja tomaatteja, kreikkalaista salaattia, tzatikia yms. Pinchon ruoat ovat kyllä aina hyviä – ihan mun lemppari paikka edelleen 🥘
Kiitos ystävät – ootte rakkaita 💕
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS: