Hae
Diiskuneiti

RESEPTI: HELPPO NESTEENPOISTOJUOMA

Bye nestepöhö! Sain aikoinaan äidiltäni tämän reseptin ja teen tätä aina, kun kehoa turvottaa. Tästä saa pikaisen ja luonnollisen avun nestekertymän poistoon. Lisäksi suosittelen juomaan paljon vettä. Turvotukseen saa myös aina välittömästi avun liikunnasta, joten ei muutakuin mukillinen tätä ihmejuomaa naamaan ja pienelle kävelylle ja turvotus häviää varmasti.

Juoma kannattaa ottaa aamuisin, sillä se laittaa heti aineenvaihdunnan toimimaan. Juomaa voi nauttia kylmänä tai kuumana. Itse juon juomaa yleensä lämpimänä Muumi-mukillisen verran kerrallaan kerran päivässä. Juoma säilyy jääkaapissa hyvänä noin viikon. Nesteenpoiston lisäksi juomalla on hirveästi terveysvaikutuksia, sillä inkivääri ja sitruuna ovat täynnä vitamiineja ja tulehduksia estäviä aineita.

INKIVÄÄRIN TERVEYSHYÖTYJÄ

  • Poistaa tulehdusta kehosta esim. reuma, masennus ja ibs.
  • Auttaa ripuliin ja ilmavaivoihin.
  • Voi auttaa raskauspahoinvointiin.
  • Laihduttajan kaveri: boostaa aineenvaihduntaa.
  • Verenkierto tehostuu.
  • Auttaa flunssanoireisiin, sillä inkivääri lämmittää kehoa.
  • Vähentää lihaskipuja.

SITRUUNAN TERVEYSHYÖTYJÄ

  • Sitruuna sisältää C-vitamiinia, kuitua, kivennäisaineita ja kaliumia. Kalium laskee verenpainetta.
  • Myös sitruunaa alentaa tulehduksia kehossa.
  • Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan rasvaa.
  • Estää munuaiskivien syntymistä.
  • Tehostaa raudan imeytymistä.
  • Alentaa kolesterolia.
  • Sitruuna sisältää kollageenia eli se hävittää juonteita kasvoilta.

Valmistusaineet

  • 300 g inkivääriä.
  • 2 sitruunaa.
  • 1,5 litraa vettä.

Valmistusohjeet

  1. Laita vesi kiehumaan.
  2. Pese inkiväärit ja paloittele ne kuorineen viipaleiksi (5cm).
  3. Lisää inkiväärit kiehuvaan veteen ja keitä miedolla lämmöllä puoli tuntia.
  4. Siivilöi vesi kannuun.
  5. Purista sitruunat inkivääriliemen sekaan.

PS. jos haluat juomaan makeutta voit lisätä sekaan esim. pari ruokalusikallista hunajaa. Sekaan voi puristaa myös halutessaan veriappelsiinia, greippiä tai normi appelsiinia.

Inkivääri ja sitruuna ovat kunnon terveyspommeja ja niitä kannattaa nauttia päivittäin. Ota tavaksi laittaa vesilasiin sitruunaviipale tai pudota illalla lämpimään vesimukiin pala inkivääriä – se lämmittää ihanasti ja auttaa nukahtamaan. Aiotko testata tätä juomaa? 🙂

 

Terveysvaikutukset bongattu seuraavista lähteistä:

https://www.puhti.fi/blogi/ruoka-aineet-jotka-hillitsevat-matala-asteista-tulehdusta/

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/11048 ja https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/onko-inkivaari-nivelrikon-ihmelaake/

 

SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:

Diiskuneiti Instagram

Diiskuneiti Facebook

Follow my blog with Bloglovin

LUE MYÖS:

KUUKAUSI ILMAN SOKERIA JA VILJOJA

KAKSI HELPPOA KETOSÄMPYLÄN RESEPTIÄ

YHDEKSÄN GLUTEENITONTA UUNIRUOKAA