VUOKKOSET SITEET JA TAMPONIT OVAT NYT HIILINEUTRAALEJA + DIY KUUKAUTISKORI
0*Tuotteet saatu PR-näytteenä.
Ai, että kuukautiset nuo joka naisen kuukausittainen riesa tai voihan kuukautiset olla myös ihana juttu, jos niihin vaan asennoituu ja lempeytyy niin. Itse en kyllä kuukautisista välitä, iho puskee läpi kipeitä ihonalaisia näppylöitä, alavatsa on kipeä ja suoli sekaisin – puhumattakaan siitä, että kaikki ärsyttää tai sitten itkettää. Onneksi särkylääkkeellä, levolla, kevyellä liikunnalla ja hyvällä ravinnolla (lue: suklaalla ja hesellä 😀 ) saa helpotettua mukavasti oireita. Kaiken a ja o ovat tietenkin kunnon kuukautistarvikkeet eli hyvät siteet ja tamponit. Itse olen käyttänyt jo vuosia Vuokkosia jo vain sen takia, että ne ovat kotimaisia ja nyt voin ilokseni teille infota, että kaikki Vuokkoset-tuotteet ovat nyt myös HIILINEUTRAALEJA! Se tarkoittaa siis sitä, että siteiden ja tamponien roskista ei jää hiilijalanjälkeä – kuinka mahtavaa, hyvä Vuokkoset!
- Tuotannossa käytetään ainoastaan sertifioitua, vesivoimalla tuotettua sähköä.
- Kaikki tuotantojäte poltetaan energiaksi Ämmässuolla, joten jätettä ei päädy lainkaan kaatopaikalle.
- Vuokkoset-tuotteet on suunniteltu ja valmistettu Suomessa.
- Kaikilla Vuokkoset-tuotteilla on ihoystävällisyydestä kertova Allergia-, Iho- ja Astmaliiton tunnus.
- Tuotteet eivät sisällä hajusteita, valkaisuaineita tai muita yleisesti ärsyttäviä tai herkistäviä aineita.
- Biohajoavat Vuokkoset Bio -tuotteet voi laittaa kotikompostiin tai sekajätteeseen käytön jälkeen.
Vuokkoset-tuotteiden tuotekehitys ja valmistus tapahtuu Suomessa, vain puhtaista ja turvallisista raaka-aineista. Vuokkoset pyrkii aina suosimaan kotimaisia raaka-aine valmistajia tai palveluntuottajia, tukien samalla valinnoillamme suomalaista työllisyyttä. Tästä osoituksena kaikilla Vuokkoset-siteillä ja pikkuhousunsuojilla on Avainlippu-merkki. Vuokkosen hiilijalanjälki on noin. 285 CO2 -tonnia vuodessa, joka vastaa 100:n sähkölämmitteisen omakotitalon vuosittaista lämmittämistä tai 1,4 miljoonan kilometrin pituista ajoa bensiinikäyttöisellä autolla! Itse aion kyllä siirtyä nyt kokonaan Vuokkosten käyttäjäksi 🙂
Kuukautisvinkkejä
Kuukautiskori
Kuinka tuttua teille on se, että kun kuukautiset alkavat niin vessankaapista ei löydy tietenkään ainuttakaan sidettä. Siis mulla oli tämä tilanne vuosia, kunnes keksisin rakentaa itselleni oman kuukautiskorin! Ostin Tokmannilta suloisen korin, jossa säilytän siteiden ja tampooneiden lisäksi myös särkylääkettä, inkivääriteetä ja tummaa suklaata. Minulla on sääntö, että kuukautiskorin pitää olla aina täynnä, sillä mikään ei ole ärsyttävämpää kun lähteä kesken kuukautisten alkamisen aikana kauheissa kivuissa kauppaan ostamaan siteitä. Tehkää tekin oma kuukautiskori, se helpottaa elämää kummasti ja kuukautisten alkukaan ei tunnu niin kauhealta 😉
Kuukautispyyhe
Kuinka ärsyttävää on, kun kuukautisveri pilaa kaikki pyyhkeet. Tähänkin ongelmaan olen havahtunut vasta aikuisemmalla iällä ja nykyään mulla on käytössä oma ”menkkapyyhe” joka on musta ja siinä ei näy mitkään tahrat. Ei ole kauhean kivaa, kun kylpyhuoneessa roikkuu täynnä veritahroja oleva pyyhe yöks ja toki myös harmittaa kuinka monet kauniit Muumi-pyyhkeet olen verestänyt! Käytän myös pahimpana tulvapäivänä pyyhettä sängyssä, ettei veri pääse tahraamaan patjaa tai lakanaa. Se on itselle rauhoittava tapa saada kunnon yöunet myös kuukautisten aikana.
Ruokaa ja juomaa
Itselläni inkivääri tuntuu auttavan joka vaivaan ja sitä nautin myös kuukautisten aikaan. Keitä kattilallinen Diiskuneidin inkivääri-sitruuna juomaa (katso resepti tästä) ja nauti sitä kylmänä tai kuumana. Itse olen kokenut saavani apua myös magnesiumista ja paras uutinenhan on, että tumma suklaa sisältää magnesiumia, joten osta seuraavalla kauppareissulla kuukautiskoriin pari levyä tummaa suklaata. Kuukautisten aikaan tekee aina mieli kauheasti herkkuja ja mun mielestä niitä saa ihan ehdottomasti hyvällä omalla tunnolla syödä jos mieli tekee. Aika kiva yhdistelmä on myös lasi viiniä ja jokin hyvä leffa 🙂
SIDE VAI TAMPONI – NÄIN VALITSET OIKEAN KUUKAUTISSUOJAN
Ainakin itselläni kuukautissykli on sellainen, että vuoto alkaa aluksi hitaasti, sitten tulee kunnon monsuuni ja sitten vuoto taas hidastuu ja häilyy kokonaan pois. Kuukautisten alussa käytän kevyttä sidettä ja kunnon tulvassa käytän Over Night -sidettä, joka on tarkoitettu juuri yöksi. Kunnon tulvayönä joudun kuitenkin usein heräämään ja vaihtamaan siteen uuteen. Kun tulva alkaa rauhoittua siirryn taas kevyempään siteeseen ja lopulta kevyeen pikkuhousunsuojaan. Itse en ole oikein koskaan omaksunut tamponien käyttöä ja siteet ovat itselleni mukavampi vaihtoehto. Kesäsin kyllä saatan käyttää tamponia lisäsuojana siteen kanssa. Kannattaa kokeilla erilaisia siteitä ja tamponeita, niin löydät juuri itsellesi sopivat tuotteet. Vuokkosten koko tuotevalikoiman näet tästä ja voisin väittää, että Vuokkosia myy melkein jokainen kauppa Suomessa 🙂
ÄLÄ PLEASE KOE KUUKAUTISHÄPEÄÄ
Kuukautiset ovat niin normaali ja luonnollinen asia kuin olla ja voi. Kaikilla maapallon naisilla on kuukautiset tiettyyn ikään asti ja yli puolet maapallon ihmisistä ovat naisia. Toivon, ettei kukaan tuntisi kuukautishäpeää, koska kuukautisia ei tarvitse todellakaan nolostella.
- Älä suotta piilota sidettä tai tampoonia hihaan mennessäsi vessaan.
- Älä kiusaannu siteiden ja tamponien ostamisesta.
- Vaihda side vessassa normaalisti, äläkä ”jännitä”, että joku muu kuulee, että vaihdat sidettä – who cares!
Toivon, että tabua kuukautisten ympärillä saataisiin hälvennettyä yhä enemmän ja kuukautisista voitaisiin keskustella kuin mistä tahansa arkisesta asiasta. Mulle saa aina tulla juttelemaan menkoista tai jos jokin asia niihin liittyen mietityttää 🙂
Kuka aikoo tämän artikkelin jälkeen tehdä oman DIY-menkkakorin? Tein kuukautiskorista reels-videon instagramiin, käy poimimassa ohje talteen tästä 🙂
SEURAA DIISKUNEITI-BLOGIA:
LUE MYÖS:
VINKIT KOSMETIIKAN SÄILYVYYTEEN JA ESITTELYSSÄ ESSENCEN UUTUUKSIA
5 TAPAA LIEVITTÄÄ KUUKAUTISKIPUJA JA UUDEN THE PMS BOXIN ESITTELY
Turvottaa, pää särkee, rinnat ovat kipeät… eli se viikko kuukaudesta on alkamassa: ihanat ja vihatut kuukautiset. Itselläni kuukautisoireet ovat todella pahoja. Olen herkkä kaikelle ja saatan olla pahalla tuulella eli känkkäränkkä. Ensimmäisen päivän kuukautiskivut ovat aina niin järkyttäviä, että en pysty tekemään juurikaan mitään. Minusta naisille pitäisi antaa virallinen sairaslomapäivä kuukautisten alkamispäivänä 😀 Finnit, kivut ja turvotus ovat ehdottomasti se, mitä vihaan kuukautisissa eniten. Tiedättekö sen kamalan olon kun tuntuu, että olisi lihonnut useamman kilon ja vaatteet kiristää kuukautisten takia. Itselläni tuo olo häviää yleensä pari päivää kuukautisten alkamispäivän jälkeen, mutta olen kuullut, että joillakin kuukautisturvotus kestää useamman päivän. Enpä tiedä ketään naista, joka ajattelisi ”jes mulla alkoi menkat”, mutta varmasti jokainen nainen on oppinut kuukautistensa kanssa elämään. Tampponit, kuukautis-siteet ja muut tykötarpeet saisivat olla kyllä pienemmällä verotusprosentilla, sillä naisilla menee vuositasolla sievoinen summa pakollisiin kuukautistarpeisiin, kun siihen mukaan laskee vielä särkylääkkeet. Keräsin teille tähän viisi vinkkiä miten itse helpotan kuukautisoireitani ja lopussa on esittelyssä uusi suomalainen The PMS Box eli boksi, joka sisältää kuukautisoireita lievittämään tarkoitettuja tuotteita.
1. LÄMPÖ
Pahinta on jos kuukautiset alkavat yöllä – en tiedä mitään hirveämpää, kuin herätä jäätäviin kuukautiskipuihin. Kuukautisten alkamisvaiheen kipuihin ei auta yksi särkylääke vaan niitä on heti otettava vähintään kaksi ja muutaman tunnin päästä uudet kaksi. Mä en tuskissani pysty koskaan odottamaan särkylääkkeen vaikutusta ja jos vain on mahdollista, niin kipitän heti kuumaan suihkuun. Laske lämmintä vettä alaselälle, se ainakin auttaa itselläni edes vähän. Lämmin kauratyyny tai kuumavesipullo ovat myös suuri pelastus kuukautiskipuihin. Aseta lämpö suoraan kohdun päälle tai alaselkään. Jos et omista kuumavesipulloa, niin voit täyttää vesipullon lämpimällä vedellä!
2. LIIKUNTA
Vaikka kipu-, ja turvotus olotiloissa liikkuminen ei kiinnostaisi yhtään, niin se oikeasti auttaa eli lähde kävelylle! Liikunta saa turvotuksen nesteet ja kuonat liikenteeseen sekä saat muuta ajateltavaa ja kipukin lievenee liikkuessa.
3. LÄMMIN TEE
Nauti *kamomilla-, tai vihreää teetä. Kamomillaa on käytetty tuhansia vuosia erilaisiin kiputiloihin ja se on myös hyvä apu kuukautisiin. Itse nautin kamomillateetä myös kuukautisten ulkopuolella varsinkin iltaisin, sillä se rauhoittaa ja auttaa samaan paremmat yöunet. Vihreän teen hyödyistä kerron postauksen lopussa, kun avaan teille mitä kuukautisboksista paljastui. Lue lisää kamomillan hyötyvaikutuksista tästä.
4. MAGNESIUM
Magnesium on varsinainen taika-aine! Syön magnesiumia päivittäin, sillä se estää vatsavaivojen syntymistä ja hoitaa niitä. Olen myös todennut, että magnesium auttaa koviin kuukautiskipuihin ja otankin tupla-annokset magnesiumia aina kuukautisten ekoina päivinä. Olen löytänyt myös aivan mahtavan voiteen, joka sisältää magnesiumia. Sivelen voidetta aina kipeisiin kohtiin ja se on oikeasti auttanut kuukautisvaivoissa sekä kipeissä lihaksissa. Kyseessä on kaikille ihotyypeille sopiva Nordic Healhtin Magnesium Body Lotion, joka sisältää 100% puhdasta luonnonmagnesiumia. Voide ei tuoksu mielestäni kovinkaan herkulliselta, mutta auttaa kipuihin – eli aivan sama miltä tuoksuu! 😀 Magnesiumia on runsaasti myös melkein kaikissa pähkinöissä ja siemenissä sekä täysjyväviljoissa. Eli täysjyväpuuroa vaan napaan kuukautisten.
5. HIERONTA
Jostain syystä lämpö alaselkään kuukautisten aikana on auttaa tosi hyvin kipuihin. Lämmön lisäksi hyvä apu on myös kevyt hieronta, joka kohdistuu alaselkään. Hieronnasta erittyy samalla lämpöä, joten hieronta on kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Jos kotoasi ei löydy hierojaa, niin voit hieroa alaselkää itse esim. *foam rollerilla tai vaikka tennispallolla.
Näillä jutuilla saan itse lievitettyä kuukautiskipujani. Kuukautisten aikana on myös mukava käyttää rennompia ja löysempiä vaatteita, koska kuukautisten aikainen turvotus on jotain niin inhottavaa. Hemmottele itseäsi kauneusnaamioilla, nuku hyvin ja nauti lasi viiniä hyvän kirjan tai ohjelman ääressä – kuukautisten aikana jokainen nainen on ansainnut hieman hemmoittelua. Sain aikaisemmin tänä vuonna testiin kuukautisboksin joka sisältää hemmoittelutuotteita, jotka ovat juuri kuukautisten ajalle suunniteltu. Kyseessä on suomalaisen Kiss My Box -yrityksen The PMS Box, joka sisältää 6-8 tuotetta, jotka auttavat lieventämään kuukautisoireita. Mukana on aina myös jotain syötävää helpottamaan suklaahimoja 😀
ALOE VERA PESUGEELI (HOLIKA HOLIKA)
Tämä on raikas pesugeeli, joka sisältää 92% Aloe Veraa. Aloe Veraa on käytetty kautta aikojen iho-ongelmien ja vatsavaivojen hoitoon. Suihkugeeli on jäänyt päivittäiseen käyttööni ja pullon hauska muoto piristää suihkutelinettäkin!
TEEPUU KASVONAAMIO (HOLIKA HOLIKA)
Näistä liinanaamioista on tullut tämän vuoden lemppari tuotteeni. Aion hamstrata erilaisia liinanaamioita myös tulevaa kesää ajatellen, koska ne viilentävät ja virkistävät ihanasti. Liinanaamio antaa myös runsaasti kosteutusta, rauhoittaa ja puhdistaa ihoa. Tämä teepuu-naamio on tarkoitettu herkälle ja ongelmaiselle iholle. Ihana piristävä hemmottelu kuukautisten sekä arjen iloksi. En tiedä miksi kaikki muut bloggaajat näyttää aina niin söpöiltä liinanaamio naamalla – mä näytän ihan siltä sarjamurhaaja Jasonilta siitä Friday 13th kauhuleffasta 😀
KERMAJUUSTO KÄSIVOIDE (HOLIKA HOLIKA)
Sana kermajuusto sai minut hieman epäluuloiseksi tämän käsivoiteen suhteen, mutta voide tuoksui onneksi kuitenkin hyvältä. Sanoisin, että voide oli enemmän muffinssin tuoksuinen, kuin kermajuuston. Käsivoide kosteuttaa tehokkaasti ja olen käyttänyt tätä aina käsiin, sormiin ja kynsiin ennen kynsilakan levittämistä.
KIINALAINEN VIHREÄ TEE (TIAN HU SHAN)
Vihreä tee on täydellin apu kuukautisiin, sillä se vähentää hieman ällöttävää turvottavaa oloa. Vihreä tee sisältää paljon C-vitamiinia ja terveellisiä antioksidantteja. Muista, että vihreää teetä ei kuulu laittaa kiehuvaan veteen vaan suosituslämpötila on noin 75 astetta. Anna teen hautua rauhassa muutamia minuutteja, niin saat teestä enemmän terveyshyötyjä irti.
KEKSITIKUT (POCKY)
PMS boksin mukana tuli kolmepakettia hauskan näköisiä keksitikkuja. Mukana olivat maut mansikka, oreo ja vihreä tee. Itse en pitänyt keksitikuista laisinkaan, mutta poikaystävä ahmi nämä parempiin suihin 😀 Kuukautisten aikana makean himo kyllä vaivaa ja yleensä sorrun ostamaan suklaata, joka on makeisista suurin heikkouteni.
Mielestäni kuukautisboksi on todella hauska idea ja oli ihanaa avata boksi kuukautisten alkamispäivänä – tuntui vähän kuin joululta. Mielestäni 23,90 euron hinta on ehkä hieman yläkanttiin, kun mietin boksin sisältöä. Toisaalta kaikki tuotteet ovat sen verran erikoisia ja niitä ei saa normaali marketeista, jonka vuoksi boksista maksaakin varmasti mielellään lisää. Pakko sanoa tähän loppuun, että antamieni vinkkien ja The PMS Boxin sisällön lisäksi en kuitenkaan selviäisi omista kuukautisistani ilman särkylääkettä ja viiniä 😀
Jos kiinnostuit kuukautisboksista, niin käy lukemassa siitä lisää tästä. Käy myös lukemassa aikaisempi arvosteluni kauneusboksista nimeltään The Beauty Box tästä. Jos tykkäsit tästä postauksesta, niin muista painaa sydäntä! 🙂
The PMS Box saatu testiin The Kiss My Boxilta.
*Affiliate-linkki